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2009-0305

吃烫食 胃癌发病率增4倍

近年来,我国胃癌发病呈现明显的低龄化趋势,40来岁甚至二三十岁的胃癌患者非但不少见,还显著增多。这些青壮年患者确诊时几乎百分之百为胃癌晚期。 与工作压力和不良生活方式有关 导致青壮年胃癌患者增多...

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2009-0305

春日养肝 多吃甜少吃酸

增甘健脾 少酸护肝 "中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味,五味入五脏,也即:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。"周教授称,春天生机勃发,正是肝气条达之时,酸味入肝,具...

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2009-0305

健康饮食:让你的肝脏动起来

1)注意蛋白质的摄入量! 为了快速计算出你每天需要的蛋白质量(单位为克),你可以用你的体重除以2,(单位为磅)。每天的蛋白质量过多的话,就会引起肝脑病。如果饮食中的蛋白质量大于肝脏可以利用的蛋白...

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2009-0305

专家提醒:牛奶加巧克力易致腹泻延缓宝宝发育

有的父母怕宝宝营养不够,常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再给孩子吃些巧克力,这是很不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使宝宝的头发干燥而没...

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2009-0305

英国科学家:适量运动可以帮助减轻“烟瘾”

英国埃克塞特大学的科学家近日研究发现,适量运动能改变吸烟者的大脑活动,从而降低对尼古丁的渴望,进而帮助他们减轻烟瘾。 研究人员找到10名长期吸烟的学生进行实验,这十人每天平均吸烟都在20根以上。...

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2009-0305

每天吃一个苹果不怕生病

"一日一苹果,疾病远离我"。科学家们的新研究让这句话更具说服力了。 苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现,苹果不但能抵御癌细胞,还能减少乳癌细胞的数量和尺寸。因此...

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2009-0305

走路速度快让你更长寿

一项新的研究发现,行走速度快的人比行走速度慢的人更长寿。美国匹兹堡大学的研究人员近在美国老人医学学会的常年大会上发表了他们的研究报告。 研究人员对492名成年人进行了长达9年的研究。研究显示,在...

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2009-0305

夏天常喝白茶,很少中暑

我们平时喝绿茶、红茶、花茶,就是很少听人说喝白茶,我国茶叶分六大类:绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类,白茶就是其中之一。英国《佳营养学》杂志曾介绍,相对于绿茶来说,白茶由于制作工艺简单,保留...

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2009-0305

睡眠不足可以引发多种严重疾病

近,日本和澳大利亚科学家的研究表明,睡眠不足可能会引发糖尿病,心脏病和肥胖等多种严重疾病。日本自治医科大学的研究人员对1255名高血压患者的睡眠情况进行了跟踪调查。结果发现,睡眠较少患者的血压,...

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2009-0305

小小蘑菇能助你强健骨骼

据美国近一项研究结果显示,味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源,科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。 美国FDA的新研究发现,用紫外线照射生长或刚采摘的新鲜蘑菇,能使蘑菇合成大量维生素D,并在美国...

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