调查指台湾逾24%女性感到忧郁专家吁陪伴“三不三要”_业界动态

核心提示：台湾女性认为容易忧郁的人生阶段中，以更年期29.36%高，怀孕期24.48%次之，中年期则占19.33%。

一项新调查显示，24%的台湾女性感到忧郁。其中，29岁以下者主要苦于自我认同，30岁至49岁者担心经济压力，50岁以上者则关注健康问题。

台北市珍爱扶轮社与肯爱社会服务协会9日公布“台湾女性忧郁大调查”。

调查发现，台湾女性认为容易忧郁的人生阶段中，以更年期29.36%高，怀孕期24.48%次之，中年期则占19.33%。

调查指出，逾四成台湾女性表示，忧郁时不会让父母知道；至于忧郁时想要谁陪伴，35.3%女性希望伴侣陪伴，18.8%希望好友陪伴。

调查发现，各年龄层女性减压方法也有所不同。19岁以下者喜欢听音乐、玩电子游戏或寻求其他减压方式，20岁至49岁者偏好找人聊天，50岁以上者则喜欢运动纾压。

另据中央社等台媒报道，对于女性忧郁时希望伴侣或好友陪伴，咨商心理师吴孟真建议，陪伴要遵循“三不三要”原则，即不要简化处境、不要急着下论断、不急着给建议；要有倾听的耐心、要试图更多理解、要找资源协助。

据介绍，这项调查共回收1117份网络问卷，其中50岁至59岁者占35%，40岁至49岁者占25%。

调查指台湾逾24%女性感到忧郁专家吁陪伴“三不三要”