VR虚拟现实技术治疗抑郁和焦虑障碍

根据世界卫生组织的数据，各个年龄段有超过2.64 亿人患有抑郁症和焦虑症，使其成为全球常见的精神疾病，如此多的人，以至于抑郁和焦虑是造成全球疾病负担的主要因素。抑郁和焦虑都是严重的心理健康疾病，严重影响着全世界数亿人的日常生活

有许多治疗方法可以治疗抑郁症和焦虑症。专门用于治疗这些疾病症状的药物和疗法是受欢迎的传统治疗方法之一。然而，其中许多治疗方法对某些人来说仍然无效，对有些人来说太昂贵而触不可及。这使得全世界数以亿计的人在抑郁或焦虑的症状中挣扎、痛苦。抑郁和焦虑的严重症状会使人们无法工作和生活，甚至威胁到他们的生命。

令人惊讶的是，虚拟现实技术已经成为治疗抑郁和焦虑症状的有效方法。使用VR技术治疗心理健康障碍目前任然非常新颖，然而，初步证据支持这样一种观点，即虚拟现实可以有效地为一些抑郁和焦虑症状患者提供持久的缓解。 

大多数传统的抑郁症和焦虑症治疗方法针对并治疗抑郁和焦虑的负面症状，这些症状包括绝望、悲伤，狂躁易怒、当然还有焦虑。然而，这些治疗在成功治疗患者缺乏阳性症状方面总体上往往效果较差，这些症状包括冷漠和快感缺乏的感觉，即无法感受到快乐，对任何事情提不起兴趣或享受不到快感体验

虚拟现实技术为患有快感缺乏症的患者提供了独特的治疗方案。这项技术使用户感觉沉浸在虚拟的、计算机生成的世界中，这是使用头戴式显示器实现的，该显示器创造了逼真的感知错觉，使体验者在虚拟环境中具有交互性，声音效果加强了沉浸感。它让他们有机会沉浸在现实生活中可能无法涉足的积极体验中，这些体验包括与宠物共度时光、参加拥挤的体育赛事以及在美丽的自然环境中度过时光。

早有证据表明，反复接触这些积极的虚拟体验可以帮助缓解患者的快感缺乏感。因此，这种接触可以增加患者在日常生活中感受到兴趣和乐趣并非常享受这种感觉。

认知行为疗法 (CBT) 已被证明是治疗抑郁症和焦虑症有效的治疗方法之一。然而，从有执照的心理健康专家那里接受定期的CBT可能非常昂贵。因此，许多与抑郁和焦虑症状作斗争的患者放弃了CBT，因为他们根本负担不起。虚拟现实能够结合行为激活、认知重组、社交技能培训和沉浸式心理教育，以创建虚拟的 CBT 工预措施，患者无需有执照的心理健康专业人员的干预即可治疗。这可以让抑郁症和焦虑症患者接受CBT并获得其益处，而无需自掏腰包接受有执照的心理健康专家的干预。 

您想到心理健康障碍治疗时，虚拟现实可能不是首先想到的。然而，VR技术可能只是精神健康障碍领域的下一件大事。如果它能够帮助哪怕是少数人从抑郁或焦虑症状的坑中解脱出来，那么针对抑郁和焦虑的虚拟现实千预是值得的。

国内外临床证据表明，虚拟现实疗法已被广泛用于治疗各种心理疾病，包括社交焦虑、睡眠障碍、创伤后应激障碍 (PTSD)、密集恐惧症、恐高症等。