疼痛起因难以诊断，脑成像技术为其指明方向_技术前沿

研究人员已经分离出正念训练后疼痛相关大脑活动的变化，为更有针对性和精确的疼痛治疗指明了方向。

在没有接受正念指导的情况下参加类似课程的参与者中没有看到这些变化，这是大脑变化归因于正念训练本身的重要新证据。这项研究证明了在临床环境中广泛提供的标准化正念课程中与疼痛相关的大脑变化。

像MBSR这样的正念训练课程很受患者欢迎，其临床效果也很有希望，在寻求更有效的疼痛管理方法的努力中，正念训练课程占据了核心位置。通过练习无判断的、“以当下为中心”的身心意识，参与者可以学会以更少的痛苦和更大的心理灵活性来应对疼痛，这可以减少疼痛本身。

为了测量神经疼痛反应，研究参与者在前臂接受精心控制的热刺激时，对他们的大脑进行了扫描。

研究人员记录了两个全脑范围内疼痛相关活动的信号，这是由达特茅斯学院神经科学教授Tor Wager合作开发的。这项创新技术极大地提高了在大脑复杂活动中检测疼痛相关信号的能力。签名的变化也更容易用心理学术语来解释。

MBSR课程的参与者表现出与疼痛感觉强度相关的信号减少。

研究人员使用的创新技术极大地提高了在大脑复杂活动中检测疼痛相关信号的能力。

这项研究还着眼于长期的正念训练。有趣的是，密集冥想静修的练习与间接影响疼痛的神经信号变化有。例如，注意力、信念和期望的差异，这些因素往往会增加非冥想者的痛苦感知水平。

这些发现有助于展示正念练习作为一种生活方式行为的潜力。

这项研究在疼痛研究领域也具有重要意义，因为它使用了基于大脑的疼痛测量方法以及随机试验参与者的主观评级。疼痛研究人员长期以来一直在寻找从生物学角度衡量治疗效果的方法。

将神经信号与患者的经历结合起来看，揭示了关于正念的洞见，这是我们单独通过其中任何一个都无法发现的。

因此，除了它提供的关于正念的见解，研究人员认为他们的研究还可以为未来的研究提供一个模型，帮助解开疼痛的复杂性，并减轻它给我们生活带来的负担。

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