寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节。所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简易食疗法，不妨一试。
香菇炖红枣 取上等陈香菇40克、红枣40克、冰糖20克、鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次，连吃7天，即可见效。
狗肉炖肉桂 取狗肉1000克、肉桂20克，一同放入陶制容器内煨煮，至狗肉脱骨为止；然后取出狗肉，撕烂，置铁锅内用素油炒香，加入食盐和佐料，再将汁汤和肉桂倒入，煮开，即可取出食用。连吃3～5天，即可见效。
蒸糯米饭 取糯米300克，用瓷碗盛装，加水放入锅内用明火蒸熟，再拌入约20克冰糖，继续用文火蒸5分钟。连吃7天，即可见效。【编 辑:侯 婷】
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