英国埃克塞特大学的科学家近日研究发现，适量运动能改变吸烟者的大脑活动，从而降低对尼古丁的渴望，进而帮助他们减轻烟瘾。
研究人员找到10名长期吸烟的学生进行实验，这十人每天平均吸烟都在20根以上。实验过程是，让这些吸烟者在15小时未接触烟草之后进行10分钟中速循环跑，然后让他们观看60幅图片，并对他们的大脑进行磁共振扫描。图片中包括一些吸烟的场景，通常会勾起吸烟者的烟瘾。
实验的另一个部分是，在没有运动的前提下让同一组人观看同一组图片并进行磁共振扫描。结果发现，两种情况所捕捉到的大脑影像是不一样的。不运动时，吸烟者大脑中有一部分与犒赏处理、视觉关注相关的区域呈高度活跃状态，而运动后吸烟者的影像中则没发现相同区域有活跃迹象。
研究人员解释说，一种可能是运动释放出多巴胺，在提升情绪同时抑制了烟瘾，另一种可能是运动改变了大脑中不同区域之间的血液流动。
研究人员说，对那些想戒烟的人来说，通过适当的锻炼取代一些药物如尼古丁贴片是可行的，坚持10到15分钟的散步或慢跑有助于戒烟。下一步，研究小组还将对"运动是否能帮助戒除毒瘾等其他物质上瘾"进行实验。
【编 辑:侯 婷】
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